2 séances à faire évoluer et à répéter tout au long de ta saison ou en come-back de blessure. Elles sauront renforcer les points faibles de la majorité des coureurs, pour limiter au maximum le risque de blessures. 
Avec un suivi à distance personnalisé, ta programmation serait encore plus optimale que ce programme. Prends rdv sur le site ou envoie-moi un message sur instagram (@tapuneperf) pour qu'on en parle !