Le programme "Débuter en musculation" a été créé avec mon expérience pour les débutants qui ont peu de temps pour s'entraîner, autrement dit, ce programme tient sur 2 séances par semaine, réalisable sur 3 à 5 mois. Ce programme est conçu pour que vous ne soyez pas perdus en arrivant à la salle. Il y est affiché des conseils, des choses à savoir pour chaque séance. Si vous voulez commencer à vous entraîner et vous mettre en forme, le programme "Débuter en musculation" est le choix parfait pour vous.